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坐月子保姆推荐饮食3宜

作者:上海家政 发布时间:2018-02-04 21:21

宜增加餐次:新妈妈每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜,餐次增加有利于食物消化吸收,保证充足的营养,产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,每次进食不宜过多,否则会增加肠胃负担。

食物应干稀搭配:新妈妈每餐食物应做到干稀搭配,盐的用量要根据情况而定,如果新妈妈水肿明显,产后最初几天要少放盐为宜,如孕妈妈后期无明显水肿,则无须淡食。

要注意调护脾胃:新妈妈坐月子一定要食用一些健脾开胃、促进消化、增进食欲的食物,如山药、山楂糕、红枣、番茄等。

  • 保姆5年| 湖北 | 38岁

    职称:高级保姆

    最近服务:上海 - 松江

  • 保姆5年| 江苏 | 47岁

    职称:高级保姆

    最近服务:上海 - 松江

  • 月嫂5年| 福建 | 39岁

    职称:高级月嫂

    最近服务:上海 - 静安

  • 陪护2年| 江苏 | 54岁

    职称:优秀陪护

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  • 优秀保姆金牌月嫂高级12博官网 真人嫂

  • 上海保姆王尚伟

    49岁 / 属猪 / 黑龙江

    5年 / 服务区域:徐汇

  • 上海保姆吴朝琼

    37岁 / 属猪 / 安徽

    4年 / 服务区域:松江

  • 上海保姆谷学芳

    48岁 / 属鼠 / 安徽

    10年 / 服务区域:徐汇

  • 上海保姆朱翠芳

    45岁 / 属兔 / 江苏

    9年 / 服务区域:静安

  • 上海保姆李听英

    41岁 / 属羊 / 安徽

    7年 / 服务区域:松江

  • 上海保姆龙兴碧

    38岁 / 属狗 / 湖北

    5年 / 服务区域:松江

  • 上海月嫂龙兴碧

    38岁 / 属狗 / 湖北

    5年 / 服务区域:松江

  • 上海月嫂卞秀环

    47岁 / 属牛 / 江苏

    5年 / 服务区域:松江

  • 上海月嫂范容金

    39岁 / 属鸡 / 福建

    5年 / 服务区域:静安

  • 上海月嫂王永珍

    54岁 / 属马 / 江苏

    2年 / 服务区域:松江

  • 上海月嫂张彦

    45岁 / 属兔 / 吉林

    4年 / 服务区域:松江

  • 上海月嫂龚玉侠

    51岁 / 属鸡 / 安徽

    6年 / 服务区域:松江

  • 上海月嫂李艳红

    47岁 / 属牛 / 湖北

    4年 / 服务区域:浦东

  • 上海12博官网 真人嫂李艳红

    47岁 / 属牛 / 湖北

    4年 / 服务区域:浦东

  • 上海12博官网 真人嫂郑凤仙

    48岁 / 属鼠 / 江西

    0年 / 服务区域:松江

  • 上海12博官网 真人嫂徐爱萍

    56岁 / 属龙 / 江苏

    1年 / 服务区域:松江

  • 上海12博官网 真人嫂蒋建华

    46岁 / 属虎 / 江苏

    3年 / 服务区域:松江

  • 上海12博官网 真人嫂薛继武

    48岁 / 属鼠 / 安徽

    3年 / 服务区域:松江

  • 上海12博官网 真人嫂杨宏

    50岁 / 属狗 / 辽宁

    7年 / 服务区域:青浦

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